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6月8日,鱼岳镇东街社区新时代文明实践站开展“公益瑜伽进社区 倡导健康新生活”主题健身活动,让居民群众在家门口就能享受到专业的瑜伽教学,活动特邀经验丰富的瑜伽老师为居民授课。
“吸气、呼气、放松……”,课程中,瑜伽老师杨桂兰从瑜伽基础动作开始,循序渐进地一步步耐心指导居民开展学习。伴随着舒缓的音乐声,耳边萦绕着老师轻柔的声音,学员们平心静气,有序呼吸,进入舒适状态放松自己,并在老师的指导下,或舒展双臂,或拉伸肢体,在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉,修养身心。
“参加此次活动我收获很多,不仅放松了身心,还缓解了我因为工作久坐肩颈、腰椎酸痛等问题。希望社区多多开展类似的娱乐活动,让我们的业余时间更加丰富多彩。”参与活动的居民说道。
此次活动的开展,进一步让居民与社区之间,建立起紧密的社会联系,切实增进邻里之间的感情,搭建交流沟通的平台,让居民对社区更有归属感,让社区生活更有温度。
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