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1、咳嗽时可以选择常吃的水果帮助咳嗽尽快恢复，如苹果、香蕉、橙子、甘蔗、葡萄、枇杷等。这些水果都含有大量的维生素C和微量元素，食用后能有效快速恢复免疫功能，增强身体抵抗力。

2、对感冒引起的咳嗽症状有很好的效果。这些水果也可以搭配一些蘑菇类食物，炖或煮后再吃。比如银耳和雪梨可以一起炖着吃，对恢复咳嗽有帮助。

3、吃水果时，一定要选择新鲜的水果，千万不要吃腐烂或部分腐烂的水果，千万不要吃太凉的水果。比如，冰箱里存放的水果拿出来后，尽量在室温下放置半个小时以上再吃，从冰箱里拿出来后不要马上吃。

4、冰箱里的凉果温度比较低，马上吃很可能刺激咽喉黏膜和气道黏膜，导致黏膜充血水肿，甚至加重咳嗽。因此，吃水果时，要避免寒冷刺激。

本文到此结束，希望对你有所帮助。