【资料图】
1、你的这种情况属于劳累过度肾虚引起的,平常需要注意休息,不宜劳累过度。
2、需劳逸结合,性生活不易频繁,否则加重病情。
3、饮食上要以清淡为主,多食蔬菜,新鲜水果。
4、另外多吃豆子,尤其是黑豆,黑豆补肾最好。
5、最有效 ,也可以每天喝杯黑豆浆,效果挺不错的。
6、日常要戒掉烟酒,因为烟酒对身体而言不利于恢复,所以必须戒掉烟酒。
7、不宜吃油腻的食物,这样对病情恢复有好的帮助。
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