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大家都知道，初春季节，流感、感冒均易高发，这是因为在这一季节里，细菌、病毒更加活跃，传播速度也更快。面对这样的情况，大部分人都已经有了防感冒、流感的意识，如出门戴口罩，远离人群聚集的场所，居家要通风，无论外出还是居家都要勤洗手等。

实际上，除了上述措施外，还有几点大家也要注意。

首先，根据天气状况增减衣物，尤其是要注意保暖。别看冬天已进尾声，多地也迎来了气温回升，但实际上这种乍暖还寒时节，是最容易让人们放松警惕的时候，日常一定要注意保暖，以防寒风入体，导致发热、嗓子疼等症状。

其次，保障充足的睡眠。睡眠是增强免疫力的重要措施之一，曾有研究表示，如果每天睡眠少于7小时，患病的几率就可能增加。

再次，若不小心患上了感冒、流感，及早对症干预很重要。如出现了发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等症状，可以选择中成药连花清瘟来改善，它可以针对多个靶点协同发挥抗炎、抗病毒、止咳平喘、增强机体免疫作用，对感冒、流感、新冠有改善作用。

连花清瘟先后被列入《流行性感冒诊疗方案（2018、2019、2020年版）》《甲型H1N1流感诊疗方案》《时行感冒（乙型流感）中医药防治方案》《人感染H7N9禽流感诊疗方案》等，在《中成药临床应用指南·儿科疾病分册》中，也明确将连花清瘟列为治疗儿童流行性感冒热毒袭肺证的推荐用药。

初春天气变化无常，所以，保暖要做足，防护要到位，尽可能守护好自己和家人的健康。